অলিভ অয়েল, যা জলপাই তেল নামেও পরিচিত, জলপাই ফল থেকে তৈরি এক ধরনের উদ্ভিজ্জ তেল। এটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ, যা রান্নার পাশাপাশি ত্বক ও চুলের যত্নেও ব্যবহৃত হয়।
অলিভ অয়েলের কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক:
-
-
স্বাস্থ্য উপকারিতা:অলিভ অয়েলে মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে, প্রদাহ কমাতে এবং কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সারের কোষের বৃদ্ধি রোধ করতে সহায়ক।
-
-
ব্যবহার:অলিভ অয়েল প্রধানত রান্নার কাজে ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে সালাদ ড্রেসিং এবং হালকা ভাজার জন্য। এটি ত্বক ও চুলের যত্নেও ব্যবহার করা হয়।
-
প্রকারভেদ:
গ্রাহক মতামত
মতামত
There are no reviews yet.
মতামত লিখুন